Lütfen bekleyin..



Hangi Hareket Kaç Kalori Yakar?

Merdiven çıkmak
15 dakika 160 kalori

İp atlamak
15 dakika 200 kalori

Bisiklete binmek (20 km hızla)
30 dakika 350 kalori
1 saat 700 kalori

Kürek çekmek
30 dakika 280 kalori

Temizlik yapmak
15 dakika 55 kalori
30 dakika 110 kalori

Tenis oynamak
30 dakika 242 kalori

Uyumak
15 dakika 18 kalori

Yürüyüş yapmak (5 km hızda)
15 dakika 55 kalori

Yüzmek
30 dakika 240 kalori

Masa tenisi oynamak
1 saat 318 kalori

  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
SPOR VE SAĞLIĞIMIZ Kategorisindeki Diğer Haberler
Oruç tutanların genelde spordan uzaklaştığı ramazan ayında, bazı kurallara ..
Yürümenin sağlığımıza olumlu etkilerini hepimiz biliriz. Peki nedir yürümen..
Egzersiz, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Egzersiz için özelli..


bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=