Patates diyeti (3 günde 5 kilo verdiren patates diyeti)

Patates diyeti (3 günde 5 kilo verdiren patates diyeti)
Patates diyeti; patates - yoğurt diyeti olarakta isimlendirilebilmektedir.
Patates diyeti sağlıklı mıdır?
Patates karbonhidrat ağırlıklı bir besindir. Patates diyeti ile sadece patates yenilerek sağlıklı bir beslenme tarzından bahsetmek mümkün değildir. Bu yüzden bu diyeti yapmaya karar vermeden önce hekiminizin görüşünü almayı ihmal etmeyiniz. Çünkü size uygun olmayan her diyetin bir takım sağlık sorunlarına yol açabileceğini aklınızdan çıkarmayınız.
Patates diyeti nasıl yapılır?
Patates diyetinde haşlanmış patates yeniliyor. Haftalık diyet listesi de şu şekilde:
1. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış patates ve 4 kaşık yoğurt
Öğlen yemeği: Haşlanmış patates ve 4 kaşık yoğurt
Akşam yemeği: 8 kaşık yoğurt
2. Gün
Kahvaltı: 4 kaşık yoğurt
Öğlen yemeği: Haşlanmış patates ve 3 kaşık yoğurt
Akşam yemeği:8 kaşık yoğurt, Haşlanmış patates
3. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış patates
Öğlen yemeği: Patates haşlaması ve 3 kaşık yoğurt
Akşam yemeği:4 kaşık yoğurt