Lütfen bekleyin..



Patates diyeti (3 günde 5 kilo verdiren patates diyeti)

Patates diyeti (3 günde 5 kilo verdiren patates diyeti)

Patates diyeti (3 günde 5 kilo verdiren patates diyeti)
Patates diyeti; patates - yoğurt diyeti olarakta isimlendirilebilmektedir.
Patates diyeti sağlıklı mıdır?

Patates karbonhidrat ağırlıklı bir besindir. Patates diyeti ile sadece patates yenilerek sağlıklı bir beslenme tarzından bahsetmek mümkün değildir. Bu yüzden bu diyeti yapmaya karar vermeden önce hekiminizin görüşünü almayı ihmal etmeyiniz. Çünkü size uygun olmayan her diyetin bir takım sağlık sorunlarına yol açabileceğini aklınızdan çıkarmayınız.
Patates diyeti nasıl yapılır?
Patates diyetinde haşlanmış patates yeniliyor. Haftalık diyet listesi de şu şekilde:
1. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış patates ve 4 kaşık yoğurt
Öğlen yemeği: Haşlanmış patates ve 4 kaşık yoğurt
Akşam yemeği: 8 kaşık yoğurt
2. Gün
Kahvaltı: 4 kaşık yoğurt
Öğlen yemeği: Haşlanmış patates ve 3 kaşık yoğurt
Akşam yemeği:8 kaşık yoğurt, Haşlanmış patates
3. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış patates
Öğlen yemeği: Patates haşlaması ve 3 kaşık yoğurt
Akşam yemeği:4 kaşık yoğurt

  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
ilahe
141 gün önce
Ben bunu ayda bi yapa bilmiriyim
0 0
ilahe
147 gün önce
Bunu ben ayda bir yapa bilirmiyim
0 0
ibrahim F
186 gün önce
ne yazikki haşlanmış patetes hiç sevmiyorum. Varsa yoksa kızartması sevsem iyi olacak. ben pek diyet listelerine inanmazdım ama bir yakınım diyetisyen eşliğinde 20 kilo verdiğine şahit olunca listeler işe yarıyormuş demekten kendimi alıkoyamadım.
0 0
BESLENME & DİYET Kategorisindeki Diğer Haberler
Kilo kontrolünün en önemli adımı iştahı dizginleyebilmek. İşte iştahınızı k..
Son derece sağlıklı olduğunuz halde hissettiğiniz yorgunluk, direkt olarak ..
Çin Tuzu (Monosodyum Glutamat) Nedir? Hangi Besinlerde Var? Yararları ve Za..


bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=